自信和拒绝
自信和拒绝
我们听过一些自信训练宣称，“说不！”
好吧，如果人们能“拒绝”他们早就开始这么做了。
Saying no is really hard if you haven't practised doing it or if everything in you says, "I can't possibly do that!"
如果你能说不，怎么办不到没有使用这个词？
如果说不觉得你是自私或忘恩负义的话怎么办？
如果说“不”并没有冒犯任何人或使任何人感到不安呢？
别人将如何做出反应？
我们知道，这通常是人们不会说不 - 他们关注别人如何反应。
事实上，大多数时候他们会想象其他人会如何反应，然后相信他们所想象的是真的。
当然，它当然会让他们说不，这是他们确实想说的。
那么甚至没有使用这个词，你怎么能说不？
作为一个工具道歉
那些糟糕的人的事情之一，不说的是通常非常擅长做道歉。
如果你是这些人中的一员，你就会明白我们的意思-你为所有的事情道歉。
好的，让我们说你已经善于道歉，然后你可以做的一个事情是在你想说否时对此道歉。
那样的：
“我真希望我今晚能呆到很晚。很抱歉我不能去。我真的很抱歉，我觉得我让你失望了。我真希望我能帮上忙，但我就是帮不上忙。”
购买时间
另一种不说“不”的方法是做我们称之为“买时间”的事。
争取时间的意思是，与其直接说不，或者在你还没想好自己真正想做的事情之前说“是”，不如说：，
“我需要考虑一下，我稍后会回复你。
要么
“这很有趣，我正忙着另一个项目，所以我会在几个小时后给你答复。”
提供解决方案
如果你是一个喜欢随和的人你可能会感到不舒服，说不because you won't look helpful.
在这种情况下，另一种说法的方式是提供解决方案而没有实际承担问题;这包括了解一个人或女人可以...换句话说，暗示别人可以提供帮助
“我真的很想帮忙，但我将无法这次，但是，我知道戴夫在这个领域非常了解。”
多练习
无论您使用什么技术，重要的是要尽可能多地练习，以及最佳练习方式之一是当您不在火线上。
通过这意味着 - 不要等到你的背部靠在墙上，你感到压力。
寻找你可以在那些不重要的情况下尝试一些新的情况，无论是什么都没有真正说是或否。
当你感到压力失败时，将是一个真正的背面。
然而，如果你在风险很小的时候练习，你就有更多的成功机会，并且在风险很大的时候，你会感觉更好。
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