处理变革和变革管理
你如何处理变化？
There is a lot of talk about "change" - how important it is, how we should alter the way we do to things at work and in our personal lives in order to be more effective.
Sometimes we even hear how it is essential to change even if just for change's sake.
在影响bob综合app厂，我们也认为改变很重要。
但是，我们更感兴趣the process of change实际上变化的影响是什么。
We Exist Within Contradiction
一方面，当我们在我们的工作和家居生活中确保安全并建立时，我们需要稳定性并表现良好。
另一方面，当我们害羞的变化或发现我们根本无法应付它时，我们可以变得停滞，自满和不满意。
How can we bring these two ideas together so that we can rest easier and deal better with change?
一种方法是看看如何在能够在发生这种情况下纳入我们生活的变化的方式如何限制信仰，模式和坏习惯。
We cannot usually predict when change will happen, but we can be better equipped to deal with it when it does.
We can look at the limitations we all put on ourselves and how they hold us back from being open to change.
We can start to understand how patterns occur and what we can do to begin altering limiting habits and patterns.
我们可以看看various kinds of changes there are and some effective ways of approaching them.
一些变化很容易;通常它更困难，有时它似乎似乎是不可能的。
Understand How Change Affects People and How to Help Them!
Five Kinds Of Change:
1.轻松改变
简单的变化，如改变汽车或更换发型。
2. Hard Change
改变你已经做过的东西并重新学习了一种新的方式，如改变你的高尔夫挥杆。
3. Hard Change
改变显然需要改变的东西，但你要么不想，要么你不能完全看它是如何完成的。这种变化通常涉及习惯 - 例如，吸烟 - 你知道你不应该，但你似乎无法停止。
4.不可能的变化
完全改变你的东西，积极知道你无法改变。这种变化是关于信仰的。
5.强加的变革
Change that's imposed upon you, and over which you appear to have no control.
The first three we grapple with every day of our lives.
我们一直在小的方式改变。我们可能会随着这种改变而挣扎。
我们可能永远不会放弃吸烟，但它们是我们意识到的那种东西。我们可以选择相对容易选择我们将如何处理这种变化。
是的，我可能会努力改变我的发型，而且我可能会在几天内获得一些评论，但是发型的变化不太可能会从根本上改变我的生活。很多其他事情都必须与之发生。
Challenging Change
它是第四种和第五种变化，可能更加困难，因此更具挑战性和对抗性。
Both these types come right up against beliefs that we've created that underpin our whole lives.
The fourth type of change asks us to change a point of view, adopt a way of seeing the world that is at odds with the way we are used to seeing it.
This experience can easily tap into our insecurity. We can develop a feeling of unsureness, a sense of not quite knowing what's the 'right' thing to do.
There is no longer a predictable, reliable pattern to follow.
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实施变更
The fifth type, imposed change, can often feel like suffering.
如果我们在此事上没有说话，我们可以觉得它正在为我们做。我们可以感到欺骗或蒙蔽。
通常，即使是那些煽动它的人也会否认这种改变。“我们别无选择。市场已经改变，我们必须随之改变。”
When change is imposed or brings us up against our beliefs we can easily feel disempowered by the experience.
另一方面，有些人也在改变时茁壮成长。他们不能在一个关系中留在一份工作中，在一个国家很长。他们需要动摇自己的现状。他们有时会因为它而创造改变。
为什么有时会变得如此艰难？
我们是模式制作机制。通常，我们的系统更舒适地与模式和常规比变化更舒适。一旦建立了一种模式，我们的左脑将非常愉快地继续沿着该道路进行行进。
Most patterns get set very quickly; so think what resistance we have when we try to change patterns that have been part of lives for years.
某些模式与我们每天上班的路线一样简单和简单。一些模式与我们对自己的感受一样复杂。
例如，第四种变化：我不相信的东西可以改变。一个限制的信念。
Limiting Beliefs
限制或限制人们经常与低自尊一起做的模式。这些可以是打破最难的模式。原因是，信仰系统，模式，比矛盾的证据强大：它已经存在较长。
如果，在我成长的那样，我一遍又一遍地听到我的问题以及我需要做些什么，以便改善自己，然后我将建立一个完整的信仰体系。
即使我不再有父母和或教师加强它，也会持续存在。现在他们走了，我用同样的惩罚声音说话。所以即使在证据表明我做得很好的证据，就会有这个声音告诉我它如何变得更好。
让我改变那个声音，我首先要意识到它是那里。
"Oh look, I just told myself off again."
然后我必须做出你可能呼叫重新编程的很多问题。我必须与自己或与其他人交谈，了解我所做的程度。我必须创造一个反对的声音，并赞美抵消惩罚声音。
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实施变更
Paradoxically imposed change can sometimes be easier to deal with. The trick is getting past the
"I don't want to."
“这不公平。”
"Why me?"
我们对这种改变的不满和无助地提出来源，因为我们没有达成协议，我们从未咨询过。
通过这种改变的唯一方法是通过与自己和其他人的谈判进行谈判。当人们选择接受和承诺改变时，救济来自强加的变化引起的压力和沮丧，以阻止战斗或感到怨恨。如果这种情况没有发生，那么人们离开，离开，离婚，开始宗派地下运动。
变化是好的和不可避免的
改变是不可避免的，大多数改变是为了好处。没有人没有改变生活，但有时我们受到更改或对变化的更改或需求的影响，而不是我们可以应付。当发生这种情况时，它有助于看看改变是为了引起你的关注和努力。
Look for the smallest change that will achieve what is needed and be wary of wholesale change and change for change's sake.
Look also at the fourth type of change, yours and other people's beliefs or ways of seeing things. Changing in this area may be harder work but the end result of people changing their attitude to something can be dramatic.
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