Aggressive, Assertive or Passive?
Assertive, Aggressive or Passive?
这是一种尊重他人感情的方法。。。
A person behaving aggressively states her feelings directly, but she violates the rights of others.
Declining a Request
For example, suppose a neighbour asks you to babysit her four children and you don't want to.
Aggressive Response
一个积极的回应是说，
"No, I won't babysit.
你只是把孩子们送回去，你说你会回来的，所以我最终取消了我的计划。
And besides your kids are brats and don't know how to be quiet when my shows are on."
Hurt Feelings
虽然这一切都可能是真的，但你咄咄逼人的反应可能会激怒你的邻居或伤害她的感情。
Aggressive behaviour often produces the desired outcome at least for the moment.
释放愤怒或挫败感有时能给人一种掌控局面的感觉。
然而，如果一个人总是忽视别人的感受，她可能会发现自己孤独而不受人喜欢。
果断的回应
一个自信的回答应该是诚实和直接的，但不是无礼的。一个这样的回答可能是，
“不，很抱歉我今天不能照看孩子。
If you need me to help you out in the future, I need to have at least a few days notice so I can fit it into my schedule.
I would also need you to work with me to reinforce the rules of my house with the children."
表达的需求
自信能让个人在表达自己的需求、想法或感受以及做出自己的选择时感觉良好。
Assertive behaviour also produces desired results more often.
This Assertiveness skill takes practice.
以不贬低或冒犯他人的方式表达自己。
You are more likely to make your point.
同样，让别人知道你的感受，而不是把它们隐藏起来，让别人知道他们的立场。
Assertiveness vs Passiveness
When you respond passively, you avoid immediate conflict, but you may be upset and resentful because you haven't expressed your true feelings.
被动反应
消极的反应是取消你自己的计划，照顾好孩子。
仅仅因为你向别人屈服并不总是意味着你没有自信。
这可能意味着你有意识地做出了让步的选择。
或者，这可能是因为你真的同意对方的意见。
Being Passive
被动是指一直做你不想做的事情。
你在沟通你的需求方面有多好？
你让别人知道你的感受吗？
或者你希望他们从你的头脑中得到信息吗？
Give Congruent Messages
如果你的话说了一件事，而你的肢体语言又说明了另一件事，人们会记住并相信这些非语言的线索。
Verbal language is the language of information.
非语言语言是关系的语言。
朱迪H赖特，家长教育者和家庭教练
自信训练
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Assertiveness Issues
